Copropriété : améliorer son confort thermique grâce à sa literie

Si vivre en copropriété offre de nombreux avantages, il arrive parfois, en revanche, que l’isolation thermique laisse à désirer. Entre bruits environnants, variations de températures et mauvaise inertie thermique, les désagréments susceptibles de bousculer votre petit confort et votre qualité de sommeil doivent être pris très au sérieux. Découvrez comment le choix d’une literie adaptée peut grandement compenser ces défauts et offrir un meilleur environnement de repos. Grâce aux conseils de l’expert du sommeil Bultex, améliorez votre confort malgré une isolation capricieuse. 

L’isolation thermique en copropriété : un défi récurrent

C’est bien connu, l’isolation des logements collectifs est souvent une problématique complexe. De nouvelles mesures sont régulièrement mises en place afin d’améliorer cette situation. Depuis janvier 2017, la loi de transition énergétique pour la croissance verte (LTECV) impose l’isolation thermique des copropriétés lorsqu’elles entreprennent d’importantes rénovations, notamment sur les combles et les murs (principaux points de déperdition thermique).

En hiver, une mauvaise isolation est synonyme de froid, tandis qu’en été, la chaleur s’accumule. L’endormissement peut alors être difficile voire très laborieux. De plus, les nuisances sonores du voisinage ou de la rue peuvent également être sources de perturbations.

Alors certes, il est compliqué d’agir immédiatement sur la qualité de l’isolation d’un logement. En revanche, il est facilement possible d’optimiser son confort intérieur, notamment en investissant dans une literie adaptée. 

Une bonne literie pour mieux réguler la température

Le choix du matelas, des oreillers et de la couette est primordial dans la gestion thermique de votre sommeil. En prenant en compte quelques critères essentiels, vous pouvez vous adapter plus facilement aux variations de température. 

Matelas à technologie thermorégulatrice

Certains modèles de matelas en mousse haute résilience intègrent des matériaux qui permettent une meilleure circulation de l’air.

Les matelas BULTEX® nano en sont le parfait exemple. Ils sont en effet équipés d’une technologie innovante propre à la marque qui se caractérise par une mousse polyuréthane modifié. Cette mousse est constituée de millions d’alvéoles plus fines, plus aérées et plus ouvertes.

Outre sa capacité à offrir un soutien extrêmement précis qui s’adapte à la morphologie de chacun, sa particularité qui nous retient aujourd’hui est sa ventilation hors pair. 
Bien plus aérée qu’une mousse traditionnelle, la technologie BULTEX® nano est une précieuse alliée pour réguler efficacement votre température corporelle. Et ce, même en cas d’isolation imparfaite en copropriété !

Couettes et oreillers adaptés

Une couette tempérée ou thermorégulatrice vous permet de conserver une température stable toute la nuit. 
Il en est de même pour les oreillers, dont le choix de matière et de technologie influence directement les sensations de chaleur et de fraîcheur. 

Une bonne literie peut-elle limiter l’impact des nuisances sonores ? 

Cela paraît surprenant, mais saviez-vous qu’une literie de qualité peut également améliorer l’isolation phonique ? Alors certes, elle ne va pas bloquer complètement les nuisances sonores environnantes, mais elle peut indirectement en atténuer certains effets. Voici pourquoi : 

• Absorption des vibrations : un matelas de qualité avec des matériaux absorbants (mousse haute densité, ressorts ensachés) aide à limiter la transmission des vibrations causées par des bruits d’impact. Cela atténue sensiblement les bruits de pas ou de meubles que l’on déplace ; 
• Meilleur sommeil profond : un bon matelas et un oreiller adapté travaillent ensemble pour améliorer votre qualité de sommeil, notamment en réduisant les micro-réveils dus à l’inconfort. Cela permet logiquement de mieux tolérer les bruits environnants ;
• L’effet « cocon » : certaines literies, notamment garnies de mousse haute résilience ou de mousse mémoire de forme, créent une sensation d’enveloppement qui aide à se sentir davantage isolé des perturbations extérieures. 

Cependant, pour une isolation acoustique des plus efficaces, il faudra se tourner vers des options comme le double vitrage ou l’isolation murale. 

Autres conseils pour un confort maximal en copropriété

Au-delà du choix de la literie, quelques ajustements simples permettent d’améliorer le confort thermique et acoustique de votre chambre. L’environnement a lui aussi son mot à dire. 

Comment upgrader le confort thermique de votre chambre ? 

Voici quelques astuces qui permettent de compenser une isolation thermique défectueuse : 

• Installer des rideaux thermiques : ce type de rideaux permet de limiter les pertes de chaleur en hiver, et d’empêcher la chaleur excessive d’entrer en période estivale ; 
• Placer un tapis épais : il réduit la propagation du froid et les bruits provenant du sol ; 
• Utiliser des panneaux acoustiques : installés sur les murs ou derrière votre tête de lit, ils servent à atténuer les nuisances sonores. 

L’importance de l’environnement de sommeil

Vous l’avez compris, la literie joue un rôle majeur dans l’amélioration du confort en copropriété. Toutefois, il est également impératif d’adopter une approche plus globale.

L’agencement de la chambre, le choix des matériaux et même l’humidité de l’air participent directement à la qualité du sommeil.

Un déshumidificateur limite considérablement le froid sur les parois en hiver, tandis qu’un ventilateur permet de maintenir une température agréable en été, ou minima de pouvoir respirer un peu mieux.

Les plantes dépolluantes comme l’aloe vera ou le spathiphyllum améliorent la qualité de l’air ambiant, ce qui favorise également un meilleur sommeil, plus réparateur.

Une isolation imparfaite en copropriété ne signifie pas fatalement un sommeil de mauvaise qualité !

Grâce à une literie bien pensée, comme celles proposées par Bultex, il vous est possible d’atténuer les variations thermiques et de réduire les nuisances sonores. 
Investir dans un matelas de qualité et de bons accessoires de literie améliorera votre confort nocturne, quelles que soient les contraintes de votre logement.

Pensez bien qu’en complément, une approche globale du bien-être dans la chambre et dans le logement peut renforcer encore cette sensation de cocon protecteur.